{هذه المعلومات {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم طرق القراء بخصوص الكيفية يستطيعون تعزيز أو زيادة الإجراءات داخل أن يكون أسلوب حياة صحي ; ليست يقصد تحصل على شام